html模版蘇浙滬白領“睡眠報告”出爐“十大缺覺行業”互聯網拔頭籌
又到瞭“春眠不覺曉”的季節,很多市民都出現瞭“晚上睡不著,白天醒不瞭”的情況。昨日正值“世界睡眠日”,南京多傢醫院舉辦瞭睡眠日的大型義診,專傢提醒市民,對於睡眠大眾仍有不少誤區,不少“常識”,其實並不正確。

老公打呼聲震天,推還是不推?

很多女性會遇到這樣的狀況,老公打呼聲音太大,影響自己和孩子睡眠,這時候也用力推一推,有時能把老公推醒,至少能讓聲音小一陣。而打呼的老公們有時也會抱怨妻子心狠,頻繁被推,肯定影響深層睡眠。

這種狀況下,推還是不推?江蘇省人民醫院耳鼻喉科殷敏副主任醫師告訴記者,與鼾癥相關的是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,我們聽到鼾聲太重時,患者的睡眠其實是受影響的,處於一個低通氣狀態,身體缺氧的狀況會比較嚴重,並不是健康的睡眠。尤其是已經出現呼吸暫停的情況,甚至“憋氣”時間已經有十幾秒瞭,這時候肯定要推一推的,否則最嚴重的後果是一口氣上不來,會猝死在睡夢中。

當然,靠推一推,並不能解決患者的所有問題。江蘇省人民醫院呼吸科張希龍主任醫師提醒,阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征還會引起白天嗜睡、乏力,記憶力下降、註意力不集中﹔晨起頭痛、咽幹、血壓升高﹔性功能減退,性格急躁,甚至伴發心腦血管疾病、代謝性疾病等。所以“打呼”應及時到醫院診斷治療。

小孩子也打呼,怎麼辦?

“我們耳鼻喉科門診看睡覺打呼的兒童,比以前多瞭很多,小的才2歲,大的也才十幾歲。”南醫大二附院耳鼻喉科劉煒主任介紹,小孩子打呼,傢長也跟著受罪。有的孩子打呼已經嚴重到需要傢長徹夜看護。劉煒主任介紹,兒童打呼其他癥狀還有白天嗜睡、多動等。這些表現其實就是兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的典型癥狀。兒童“打呼”目前尚未引起足夠的重視,有的傢長還可能認為長大就好瞭,但其實嚴重的兒童“打呼”會引起神經認知能力異常,嚴重影響生長發育並引發多種疾病。

而造成兒童“打呼”最常見的病因是腺樣體、扁桃體肥大。用微創、射頻消融等方法切除腺樣體和扁桃體後,90%的兒童可以恢復正常,目前這些技術都已經比較成熟瞭。

醫生提醒

肥胖患者打鼾嚴重

減肥最能有效緩解

江蘇省老年醫院(江蘇省級機關醫院)呼吸科陸甘主任醫師則告訴記者,輕度睡眠呼吸暫停綜合征患者,可以採用改變生活習慣的方法來減輕癥狀。比如對肥胖患者來說,減肥是最有效最簡單的方法。睡眠姿勢從仰臥改成側臥,也能減少重力的影響。酒精會麻痺神經,降低肌肉張力,吸煙則會刺激鼻咽腔黏膜的水腫,產生炎癥,戒煙酒能有一定的療效,但並不十分明顯。中重度的患者,除瞭改變生活習慣外,還需要在醫生指導下配合其他治療方法來獲得有效的治療,比如佩戴睡眠呼吸機、口腔矯治器等。通過一些手術,例如:鼻手術、?垂軟?咽成形術、激光輔助咽成形術、低溫射頻消融術、正頜手術等,也可以減輕打鼾者的癥狀。

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(責編benz音響改裝:張麗瑋、翁迪凱)



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